Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 101.68g | Carb: 274.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ярче Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Vici Gyoza. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|