Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 117.17g | Carb: 191.98g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье, Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Fit Parad Заменитель Сахара, Роскар Яйцо , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Авк Миндаль в Шоколаде . Dinner: Достаевский Пирожное Малиновый Пломбир, Марчеллис Брускетта с Малосольным Лососем и Сыром Робиола , Helsy Cafe Брускетта с Креветкой и Кунжутным Соусом, Alice Garden Соус Чимичури, Alice Garden Стейк Флэнк, Alice Garden Лимонад Брусника Розмарин, Alice Garden Цезарь с Цыплёнком. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|