Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 121.98g | Carb: 142.69g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Роскар Яйцо , Ржаной хлеб. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица, Сливочное Масло. Dinner: Куриное Филе Вареное, Варенька Малиновое Варенье , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Голубика, Ежевика, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|