Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 75.07g | Carb: 150.37g.
Breakfast: Go Vege Napój Ryżowo-Kokosowy, One Day More Owsianka z Płatkami Fińskimi 🍎i Morela, One Day More Owsianka z Fińskimi Płatkami 🍒i Śliwki, Vitanella Granola 4 Rodzaje Orzechów, Vitanella Musli (Rodzynki, Daktyle, Banany, Morele, Gruszki, Śliwki, Brzoskwinie, Jabłka), Soligrano Orkisz, Soligrano Żyto w Miodzie z Jabłkami i Cynamonem, Vitanella Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja, Kawa. Lunch: SPC Chleb 🍞 Pszenno-Żytni Krojony 550G, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Rolnik Quinoa Konserwowa, Gustobello Tagliere Di Salami ( 1 Plasterek 6,5 g ), Herbata bez Cukru. Dinner: Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Królik. Snacks/Other: Kawa Espresso, Drożdżówka z Kruszonką, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, SPC Chleb z Otrąbkami i Mąką Graham. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AgataTeraz's weight history
|