Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2022:
|
2993 kcal
|
Fat: 132.51g | Prot: 140.26g | Carb: 312.04g.
Breakfast: Русское Молоко Молоко 3,5%, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе. Lunch: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Семушка Арахис Жареный Солёный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Семушка Кешью Сушеный. Dinner: Салат Овощной, Славянские Дары Оковалок Говяжий, Сливочное Масло, Prosto Рис для Гарнира. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Солёный, Hershey's Карамельный Сироп, Valio Творог Мягкий 4,5%, Голубика, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|