Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 88.88g | Carb: 103.53g.
Breakfast: Восточный Колбаса Чайная , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Кофе, Азбука Вкуса Пита с Семгой. Dinner: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Snacks/Other: Вода, Вода, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1833 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|