Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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156.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2022:
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1534 kcal
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Fat: 61.23g | Prot: 40.37g | Carb: 189.09g.
Breakfast: Carrefour Manteiga Extra com Sal, Zezé Biscoito Água e Sal, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). Lunch: União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Arroz Parboilizado Cozido, Pastel de Carne, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Delícia Margarina com Creme de Leite, Salame Macio, Pão Francês. Snacks/Other: Guimarães Paçoca Cremosa, Açúcar, Café (Infusão), Cachaça. more...
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losing 0.5 lb a week
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