Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 120.96g | Carb: 104.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр-Бор Сыр Российский, Sen Soy Соус Терияки, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Клубника. Dinner: Карась Жареный, Sen Soy Соус Терияки. Snacks/Other: Easy Product Шоколад Белый без Сахара, Power Pro Nutsbar Hazelnut, King Protein Изолят Протеин. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|