Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 113.35g | Carb: 193.77g.
Breakfast: Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Вкуснотеево Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Пряная Руккола, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сливочное Масло, Prosto Рис для Гарнира, Окей Говядина Тазобедренная Часть. Snacks/Other: Перекресток Дыня Колхозница, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|