|
Цель на июнь выполнена.
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 120.25g | Carb: 93.01g.
Breakfast: Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, Ноль Грамм Сироп, Ярче Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Ирмень Творог 5%. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сибагро Шпикачки Москворецкие. Dinner: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Останкино Окорок Сырокопчёный , Помидоры. Snacks/Other: Ярче Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
29 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Конечно плохо ставить цели на определенный период, но меня только сроки могут дисциплинировать)
29 Jun 22 by member: anisova9891
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|