Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 126.20g | Carb: 83.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Настин Сластин Ореховая Сгущенка с Миндальными Лепестками, Ярче Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ярче Творог 2%. Lunch: Помидоры, Пятерочка Банан, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|