Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 112.00g | Carb: 169.57g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тёма Молоко 3,2%, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Рогачев Сгущенка, Звт1 ОВСЯНЫЕ ВАФЛИ АНАСТАСИМИЗ. Lunch: Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бела Слада Мягкая Карамель, Семушка Арахис Жареный Солёный. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры Черри, Сметана 15%, Пряная Руккола, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|