Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 158.76g | Carb: 76.64g.
Breakfast: KDV Зефир Solo, Ярче Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Dinner: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Настин Сластин Ореховая Сгущенка с Миндальными Лепестками, Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|