Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
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1939 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 121.35g | Carb: 272.66g.
Breakfast: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Kiwi, Frutos da Terra Gergelim Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Levz Pão Integral, Maçã, Ovo (Inteiro). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Levz Pão Integral, Laranjas, Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo (Inteiro). more...
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losing 0.7 lb a week
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