Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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90.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
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824 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 55.08g | Carb: 35.55g.
Lunch: 코스트코 호두, 라스카스 크림치즈, 요그앤오트 그릭요거트, 강낭콩 (통조림), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 올리브, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 싸리재 서리태가루, 달걀, 들깨가루, 양파, 소고기등심. Dinner: 요그앤오트 그릭요거트, 상추, 고등어구이. more...
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gaining 4.6 lb a week
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