Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 124.34g | Prot: 92.32g | Carb: 130.59g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Кекс с Изюмом, Чай, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Хлеб Дарницкий. Dinner: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Колбаса Краковская, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, ТХК Хлеб Яровой. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 9 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|