Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
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1422 kcal
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Fat: 41.04g | Prot: 90.42g | Carb: 170.44g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Germina Aveia em Flocos Grossos, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca, Itambé Manteiga Extra com Sal. more...
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losing 4.6 lb a week
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