Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 89.56g | Carb: 166.92g.
Breakfast: Roshen Шоколад 47%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Селянське Сметана 10%, Київхліб Лаваш Зі Шпинатом, Огурец (без Кожуры), Sot Сир Напівтвердий. Lunch: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Масло Подсолнечное, Добродия Овсяная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Гречка, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Millennium Dark Choco Creamy. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо без Жира, Цукини, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Sot Сир Напівтвердий. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Принц. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mila_S.T.'s weight history
|