Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 112.65g | Carb: 112.97g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста Правильная Калорийность , Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Деревенское Молочко Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Dinner: Макфа Спагетти, Говядина с Шампиньонами. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|