lucaravelli's Journal, 18 May 2022

203.7 lb Lost so far: 49.8 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2749 kcal

Fat: 81.10g | Prot: 195.12g | Carb: 222.42g.   Breakfast: Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Burro di Arachidi, PanBauletto Integrale, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Free From Lattosio. Lunch: Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Pomodori, Milbona Skyrella. Dinner: Vino Chardonnay, la Cesta Crostini, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Insalata Mista, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pompelmo, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...

2717 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 6 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...