Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
93.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2022:
|
633 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 67.20g | Carb: 46.36g.
Lunch: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 두부, 바지락, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 이마트 아보카도, 콜라비, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 비트, 오이, 양파, 방울 토마토. Dinner: CJ 동치미 냉면육수, 달걀, 양배추, 양파, 오이 (껍질 포함), 당근, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
류블ㄹㅣ's weight history
|