Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 99.48g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Свино-Говяжие Котлеты на Гриле. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овёс Резаный, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Луг Сметана 10%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Котлеты Куриные на Гриле. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|