|
#44 #7 тривало 40 хв, за які спалила активних 288кк, всього 340кк, юзала гантель 3кг, ускладнювала деякі вправи вже стандартно.
Почуваю себе ок.
Із мінусів, які стосуються здоров’я - дуже топчу шоколад, аж 🤦♀️
Думаю над тим, щоб з пн поїсти 3 тижні по конкретному меню. Аби дотримуватись нормального кбжу і раціон був збалансований.
|
138.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
gaining 5.0 lb a week
|