Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
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1442 kcal
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Fat: 39.05g | Prot: 90.42g | Carb: 180.18g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Germina Aveia em Flocos Grossos, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal. more...
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steady weight
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