Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 92.03g | Carb: 87.60g.
Breakfast: Mama Nature Кокосовые Сливки, Молоково Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: МПК Чернышевой Колбаски Неаполитанские. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Подсолнечное Масло, Имбирь Маринованный, Лук Жареный, Mama Nature Кокосовые Сливки, Лэнд Филе Куриное Жареное. Snacks/Other: Апельсин, Жареное Яйцо, Лук Жареный, Перекресток Фарш Куриный из Филе . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|