Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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93.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
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671 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 44.67g | Carb: 48.91g.
Lunch: 페타치즈, 양파, 풀무원 찌개두부, 들깨가루, 달걀, 비트, 귀리, 콜라비, 방울 토마토, 양배추, 파프리카, 현미, 당근, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사조대림 스노우크랩킹. Dinner: 마카데미아 너트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). more...
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gaining 4.6 lb a week
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