Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
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1511 kcal
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Fat: 47.00g | Prot: 123.78g | Carb: 146.30g.
Breakfast: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Maçã, Mamão Papaia. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). more...
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losing 4.6 lb a week
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