Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
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1711 kcal
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Fat: 33.32g | Prot: 118.52g | Carb: 236.34g.
Breakfast: Banana, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Natu's Aveia Integral em Flocos, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Maçã, Mamão Papaia, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). more...
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losing 1.5 lb a week
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