Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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93.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2022:
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744 kcal
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Fat: 37.37g | Prot: 65.19g | Carb: 41.85g.
Lunch: 마카데미아 너트, 양배추, 두부, 양파, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 들깨가루, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 방울 토마토, 연어, 알라 아페티나 화이트 치즈, 싸리재 서리태가루. Dinner: 육회, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 콜라비. more...
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gaining 3.1 lb a week
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