Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
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1340 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 91.03g | Carb: 168.47g.
Breakfast: Natu's Aveia Integral em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Lunch: Frutos da Terra Gergelim Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo (Inteiro), Levz Pão Integral, Linea Geleia de Pimenta. more...
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gaining 1.0 lb a week
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