Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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94.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2022:
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614 kcal
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Fat: 29.88g | Prot: 54.77g | Carb: 34.61g.
Lunch: 들깨가루, 알라 아페티나 화이트 치즈, 오이, 파프리카, 양배추, 싸리재 흑임자깨가루, 양파, 싸리재 서리태가루, 팽이버섯, 상하치즈 리코타치즈, 코스트코 냉동새우, 비트, 달걀, 사조대림 스노우크랩킹, 베르니 바질페스토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 방울 토마토. Dinner: 두부, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). more...
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losing 1.5 lb a week
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