Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 15.83g | Prot: 82.73g | Carb: 178.34g.
Breakfast: عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي , التمر. Dinner: فراولة فراولة, فاكهة الكيوي. Snacks/Other: الموز, يوسفي 1يوسفي. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Salah farrag's weight history
|