Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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93.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
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700 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 75.91g | Carb: 48.28g.
Lunch: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 군고구마, 코스트코 아보카도 오일, 싸리재 서리태가루, 커클랜드 냉동야채믹스, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 코스트코 델리바베큐, 당근, 감동란 감동란, 콜라비. Dinner: 커클랜드 냉동야채믹스, 코스트코 델리바베큐, 매일유업 매일 두유 99.89, 감동란 감동란, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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losing 4.6 lb a week
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