Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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93.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
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670 kcal
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Fat: 20.35g | Prot: 72.72g | Carb: 54.43g.
Lunch: 비트, 사과, 콜라비, 커클랜드 냉동야채믹스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 감동란 감동란, 싸리재 서리태가루, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 코스트코 델리바베큐. Dinner: 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 감동란 감동란, 콜라비, 당근, 매일유업 매일 두유 99.89, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 비트. more...
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losing 3.1 lb a week
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