Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 108.14g | Carb: 188.03g.
Breakfast: Соль, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яичный Желток, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ферреро Роше, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Астория Соус Цезарь Сырный. Dinner: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Пита Ливанская, Желтая Летняя Тыква, Куриное Филе. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , O'Zera Горький Шоколад Dark & Sea Salt Caramel 55%, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|