Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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94.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 February 2022:
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589 kcal
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Fat: 16.83g | Prot: 56.83g | Carb: 59.70g.
Lunch: 감동란 감동란, 사과, 콜라비, 양배추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 오이 (껍질 포함), 당근, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛. Dinner: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 감동란 감동란, 콜라비, 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 세리박스 베리굿밀 호두아몬드, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 매일유업 매일 두유 99.89, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛. more...
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losing 3.1 lb a week
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