Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
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1187 kcal
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Fat: 30.38g | Prot: 101.35g | Carb: 122.16g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Germina Aveia em Flocos Grossos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Ovo (Inteiro), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. more...
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losing 6.2 lb a week
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