Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
125.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2022:
|
2093 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 118.99g | Carb: 206.04g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Синявинское Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Рогачев Сгущенка. Dinner: Сметана 20%, Чиабатта Рустик, Филе Грудки Индейки, Акашево Голени Куриные, Prosto Рис для Гарнира, Сливочное Масло. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Snickers Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|