Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 117.75g | Carb: 234.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Сметана 20%, Чиабатта Рустик, Филе Грудки Индейки. Dinner: Макстори Лапша Лагманная, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Куриный Бульон, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Каравай Бублики Украинские, Роскар Яйцо , Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|