Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 90.77g | Carb: 173.13g.
Breakfast: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Коровка из Кореновки Варёнка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Бондари Сыр Бондарский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Tess Зелёный Чай. Snacks/Other: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Пирожное Картошка, Чай. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 42 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|