Boucinha's Journal, 01 January 2022

191.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1043 kcal

Fat: 46.71g | Prot: 107.42g | Carb: 44.12g.   Lunch: Carne de Peito de Peru. Dinner: Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Parmalat Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. Snacks/Other: Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Oba Castanha de Caju. more...

2224 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...