Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
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184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
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1526 kcal
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Fat: 53.98g | Prot: 147.76g | Carb: 110.40g.
Breakfast: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Mamão Papaia, Maçã, Ovo (Inteiro), Canto de Minas Ricota Fresca. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Other: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. more...
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gaining 12.3 lb a week
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