|
Guten Morgen zusammen und kommt gut ins Wochenende ❄🌞🙋♂️
|
172.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 77.63g | Carb: 99.96g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Weizenbrötchen. Lunch: Bofrost Pommes Macaire, Maggi Hackbraten Soße, Bofrost Paprika-Hacksteak. Dinner: Schwamm Kalbswiener, Gewürzgurken, Zwiebeln, Korrekt Bismarckhering, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Plätzchen, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
17 Dec 21 by member: Puppi Popcorn
|
Guten Morgen Falke 🙋♀️☕💫 und danke, ich wünsche dir auch einen entspannten Start ins Wochenende 🍀🌞
17 Dec 21 by member: Inishkin
|
17 Dec 21 by member: sjw*
|
Guten Morgen ☕☕☕ Schönes Wochenende auch für Dich 👋☘🍀☘
17 Dec 21 by member: Jule Go !
|
Für dich auch ein schönes Wochenende
17 Dec 21 by member: Büffetsau
|
Danke fürs nicht hetzen und immer wieder folgen 💕alles.gute für dich und deine Frau ? Partnerin ?
18 Dec 21 by member: Baakumis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
falke 113's weight history
|