Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
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1369 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 137.22g | Carb: 102.68g.
Breakfast: Canto de Minas Ricota Fresca, Mamão Papaia, Maçã, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Banana. Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). more...
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gaining 2.8 lb a week
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