Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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98.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 December 2021:
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649 kcal
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Fat: 20.17g | Prot: 62.86g | Carb: 62.55g.
Lunch: 감동란 감동란, 양배추, 요그앤오트 그릭요거트, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 빵도미 비건 프로틴 브라우니 단호박, 빵도미 비건 프로틴 브라우니 흑임자. Dinner: 새송이버섯, 가지, 감동란 감동란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 당근, 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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losing 1.0 lb a week
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