Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
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1157 kcal
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Fat: 37.42g | Prot: 106.55g | Carb: 96.34g.
Breakfast: Germina Aveia em Flocos Grossos, Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Mamão Papaia. more...
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losing 4.6 lb a week
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