Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
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1503 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 140.50g | Carb: 120.65g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Natural Life Granola Tradicional Light, Activia Zero Morango. Lunch: Itambé Queijo Prato Fatiado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Dinner: Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Other: Maçã, Canto de Minas Queijo Cottage, Activia Zero Morango, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). more...
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losing 3.1 lb a week
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