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Ich weiß zwar nicht wieso, aber nehm es gerne an.🤔🤔 Das letzte Mal am Stück eine längere Abnahme ist laaange her 🙂😊
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172.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
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1279 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 71.50g | Carb: 129.96g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Becel Vital, Weizenbrötchen. Lunch: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Tzatziki, Dönerpizza. Snacks/Other: Plätzchen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
30 Nov 21 by member: veggielady!
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Du musst auch mal Glück 🍀 haben ! Deswegen nehmen und nicht hinterfragen! 🙋♀️Kerstin
30 Nov 21 by member: OP-Schwester mit Herz
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Bist ja auch (vermutlich seit Sonntag, dem 1. Advent) durchs Fenster geklettert, denn Weihnachten steht vor der Tür 🚪 ⛔️🤷🏽♀️
30 Nov 21 by member: Aslı.83
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30 Nov 21 by member: falke 113
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