Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
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1299 kcal
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Fat: 38.55g | Prot: 130.10g | Carb: 105.86g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage, Maçã, Activia Zero Morango. Lunch: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Gergelim Branco Natural. Dinner: Mamão Papaia, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango (Pele Não Consumida). more...
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losing 10.8 lb a week
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