Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 92.55g | Carb: 202.48g.
Breakfast: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Пятерочка Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. Lunch: Перекресток Чиабатта Рустик, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Collezione, Киты Еды Говядина Тазобедренная. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Соусом с Шоколадом, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|